L'Ecole de la Podologie pour Bien Vieillir

24/02/2026

Pourquoi l’usure du coussinet plantaire rend la marche difficile avec l’âge

Le coussinet plantaire, parfois comparé à un matelas naturel sous la plante du pied, joue un rôle fondamental dans notre capacité à marcher avec confort et sécurité. Il s’agit...
19/02/2026

Comprendre la protection du pied vieillissant : tissus mous et peau en première ligne

À mesure que les années passent, le pied doit affronter de nouveaux défis : perte de souplesse, diminution du coussin naturel, usure des structures de soutien. Pourtant, de nombreuses personnes...
14/02/2026

Comprendre le rôle clé des muscles du médio-pied dans la prévention des chutes à la maison

Chaque année, en France, plus de deux millions de personnes âgées font une chute à domicile (source : Santé Publique France). Le risque n’est pas anodin : il représente...
08/02/2026

Renforcer le tendon d’Achille chez les seniors à mobilité réduite : exercices pratiques et précautions

Le tendon d’Achille, c’est un pont fondamental entre le mollet et le talon. À chaque pas, il amortit, propulse et stabilise. Avec l’âge, sa souplesse diminue, ses fibres...
04/02/2026

Comprendre le rôle clé des muscles intrinsèques du pied dans la stabilité et la marche

L’équilibre, la marche fluide, la capacité à réagir vite face à un déséquilibre : tout cela dépend d’une multitude de petits gestes corporels, souvent si discrets qu...
29/01/2026

Comprendre l’importance des muscles et tendons du pied pour un mouvement efficace et un équilibre sûr

Chaque jour, sans y penser, nous nous reposons sur l’architecture complexe de notre pied pour marcher, courir, et tout simplement rester debout. Composé de 26 os, 33 articulations, plus de 100 muscles...
24/01/2026

Comprendre les causes articulaires de la douleur pendant la station debout prolongée chez les seniors

Rester debout longtemps devient souvent difficile avec l’âge. Nombreuses sont les personnes âgées qui ressentent des douleurs ou un inconfort marqué après quelques minutes, parfois même...
20/01/2026

Comprendre les mouvements articulaires essentiels pour franchir un trottoir sans risque

On ne mesure parfois pas le défi que peut représenter l’action de descendre un simple trottoir, en particulier après 60 ans ou lorsqu’on accompagne une mobilit...
15/01/2026

Comprendre l’effet de la mobilité articulaire sur la marche après 65 ans : repères et solutions podologiques

Avec l’avancée en âge, le corps traverse un ensemble de transformations naturelles qui remodèlent l’expérience quotidienne du mouvement. Parmi ces changements, la mobilité articulaire – c...
09/01/2026

Équilibre et mobilité : le rôle central des articulations du pied

L’équilibre n’est jamais acquis ; il se construit, se défie et s’entraîne. À chaque pas, toute une mécanique subtile permet au corps de se stabiliser, d...
05/01/2026

Les points d’appui les plus sensibles du pied chez les seniors actifs : comprendre et protéger son capital osseux

Marcher, se lever, garder l’équilibre : à chaque instant, les os du pied supportent et répartissent le poids du corps. À mesure que nous avançons en âge, les tissus qui...
31/12/2025

Comprendre l’impact du vieillissement osseux sur les appuis du pied : préserver votre équilibre et votre mobilité

La marche, l’équilibre et la stabilité reposent sur un socle structurel : nos os. L’ossature du pied, avec ses 26 os et ses multiples articulations, fonctionne comme une voûte...
25/12/2025

Stabilité, chutes et prévention : comprendre le rôle clé des 26 os du pied chez la personne âgée

Il est facile de sous-estimer l’importance des pieds jusqu’au jour où la perte d’équilibre, la douleur ou la chute survient. Pourtant, sous la surface, une mécanique...
19/12/2025

Le rôle essentiel des os du pied dans la marche et l’équilibre après 60 ans

Chez les personnes âgées, la marche n’est pas seulement un geste du quotidien : elle est le socle de l’autonomie et un déterminant fort du bien vieillir...
14/12/2025

Le pied, pilier du vieillissement réussi : Anatomie, fonctionnement et enjeux pour l’autonomie

Chacun de nous marche, se lève, bouge, s’arrête… sans trop penser à la mécanique silencieuse qui permet ces gestes quotidiens. Pourtant, en avançant dans l’âge...
22/01/2022

Quel accompagnement podologique pour les seniors dans la région de Marseille ?

Un pédicure podologue est un professionnel de santé du domaine paramédical. Il est spécialisé dans le soin de la peau et des ongles des pieds. Mais, pourquoi...